在這速度極快的生活節奏裡,不斷傾聽外在的聲音,
常常因為過多的生活瑣事,而忘記給一個時間傾聽自己,
每天像機器人一般,慣性的活著,
頭腦無時無刻支配我們,你有好好的感受過身體帶給你的訊息嗎?
你有好好的聽過心跳的聲音嗎?
優人神鼓師資帶領,發現身體的節奏與靜定的力量
「優人禪鼓訓練系統」是「優人神鼓」集三十年表演藝術訓練後的成果。
同時開發藝術所具備的「技術」與內在精神的「素質」,實踐「道藝合一」的精神。
由優人神鼓師資群帶領,聽見自己也聽見別人的鼓聲,
最後合而為一,
在自己的寧靜中體會生命中最撼動的聲音。
課程規畫:
時間 | 內容 | |
13:00:13:10 | 表演36房-報到 | |
13:10-13:30 | 【優人的道路】影片賞析 | |
13:30-14:00 | 動態靜心 | |
14:00-14:20 | 打坐、慢行 | |
14:20-14:30: | 休息 | |
14:30-15:10 | 擊鼓體驗—優人神鼓 | |
15:10-15:30 | 交流分享 | |
15:30 | 賦歸 |
【動態靜心】
主要透過音樂和簡單肢體舞蹈動作,進行身心靈的整合和協調,予人專注與放鬆。
這是一個自我覺察、探索的課程。有助於提升專注力、觀察自身狀態與事物或環境的關係。
融合擊鼓與肢體的訓練,引領學員透過聽鼓聲,體驗生命中自己和他人的連結,
並透過擊鼓靜心體驗,訓練專注力並激發更多的創意與學習熱情。
授課教師:優人神鼓師資
費用:2000元/人,企業優惠價1680元/人
對象:大小朋友,學校課程、企業包場
時間:不定期開班(12人成班)
上課地點:表演36房 (台北市文山區木新路二段156-1號)
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