「優」在中國傳統戲曲的意思是「表演者」。
「優人」即表演的人。
「神」是人在高度專注下，所進入的一種寧靜、無我狀
  態。
「優人神鼓」亦即「在自己的寧靜中擊鼓」。

一千多年前的中國禪師們就曾表示，真正的藝術家必須要能將「道」（自己生命的修練）與「藝」（藝術技能的學習）融於一身。
「道藝合一」正是優劇團創作與生活的目標。

結合「道」與「藝」的表演藝術團體

在熱鬧繁華的台北城另闢一方寧靜、擁有一座山的優劇團，由劉若瑀與黃誌群於木柵老泉山上創立了「優人神鼓」。藝術總監劉若瑀傳承自波蘭劇場大師果托夫斯基在山林中接受專業訓練的方法，使她非常注重表演者的訓練與身體能量的開發，決定以「一個表演者身心的開發」為重心。一九九三年邀約黃誌群擔任擊鼓指導，「以先學靜坐，再教擊鼓」的方式，從此奠定了劇團的訓練及表演形式。

優人在山上打太極、練武術與擊鼓，比一般表演藝術工作者流了更多的汗水，卻多了耐力、體力與純淨的心靈。像一個修行者般的靜坐，透過「靜坐」的自我觀照，在擁擠紛亂的世界中維持內心的寧靜，他們相信這分寧靜可以透過舞台上的表演與現場的觀眾，共同凝聚一個「活在當下」的片刻。

在自己的寧靜中擊鼓

優人神鼓自一九八八年創團迄今，致力呈現最精緻的藝術品質，堅持走出一條結合「道--追尋生命根本的意義」與「藝--生活美學的實踐」的表演之路。曾受邀至歐美許多重要的國際藝術節演出，於一九九八年以「聽海之心」（The Sound of Ocean）受到法國《世界日報》評為「法國亞維儂藝術節最佳節目」，以及二○○○年「法國里昂舞蹈藝術節最受觀眾歡迎的節目」；二○○三年八月，在德國「柏林藝術節表演廳」，也以「聽海之心」感動了柏林人，被喻為「這個星期最讓柏林人靈光乍現的表演節目」。

此外，二○○二年度作品「金剛心」（Meeting with Vajrasattva），榮獲「第一屆台新藝術獎--表演藝術類首獎」，來自評審的讚譽是：「透過簡潔樸素的舞台，傳達動中有靜、靜中有動的境界，是一個視覺、聽覺與表演的獨特融合，並富有整體性的表演藝術傑作。」在國內外均受到高度的讚譽。

雲腳

走路，是優劇團獨特的肢體訓練方式。
走路，讓優人走出劇場空間與有情眾生相知相遇。
在日復一日的行走中，優人們學習放鬆意念，將心性回歸到簡單與寧靜。

1996年，優人《用腳親炙大地》以走一天路打一場鼓的方式淬煉自我， 他們白天行腳於台灣西部二十五個鄉鎮，晚上則在廟口和當地的表演團體共同演出。
1997年，優人們再度以三十五天時間行走於台灣東部山區，晚上則和台灣九大原住民族共同分享他們的祭儀樂舞。
2002年，優人們遠赴西藏神山岡仁波齊峰，藉轉山為世人祈福。
2004年，優人將雲腳路線延伸到巴黎，藉雲腳感受土地豐沛的能量與有情眾生相遇。
無論在國際上或是自己的土地上，優人神鼓一本初心，希望透過鼓聲帶給世人平靜安詳。